こんにちは、みやぢゆうです。 今回はプロテインの過剰摂取によって身体に起こる弊害について話していきます。 美味しくて健康的にそして効率的にたんぱく質が摂取出来るプロテインですが、飲みすぎると身体に悪影響も出てきます。 理想のたんぱく質の摂取量…
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