こんにちは、みやぢゆうです。 皆さんラッシュはご存知ですか？ 僕、ラッシュが大好きなんですよね！ ラッシュ製品の香りがたまらなく好きです。 今回はラッシュのスクラブ パワーマスクSPを使ってみた感想について書いていきます ・Lushのパワーマスクとは…

こんにちは、みやぢゆうです。 皆さんも1度は水を毎日2L飲むとダイエット効果があるって聞いた事がありますよね？水ダイエットというダイエットがあるくらいですからね。 ダイエットの方法、ペースなどは人それぞれですが、やっぱり健康的に痩せたいし、何よ…

こんにちは、みやぢゆうです。 今回は糖質制限中の意外とよくある落とし穴について話していきます。 糖質制限もカロリー制限もそうですが、間違ったダイエット法は健康を害しますし、思ったような成果が出なかったりリバウンドに繋がったりしてしまいます。 …

こんにちは、みやぢゆうです。 今回は糖質制限中のプロテインがおすすめな理由について話していきますね。 糖質制限中に何故プロテイン？ 糖質制限中はもちろん糖質を減らさなければならないので、糖質の多い炭水化物などがあまり摂取できませんよね。なので…

こんにちは、みやぢゆうです。 僕は生まれつきおでぶさんで男のくせに今でも海などの人前で脱ぐのが恥ずかしいくらいに体型がコンプレックスです。学生時代の部活だったりで大分痩せてきてはいますが、それでもまだまだおでぶで、すごくコンプレックスです。…