こんにちは 糖質制限中のチートデイ、みなさんはどんな物食べてますか？ 僕は甘いものをいっぱい食べます。せっかくのチートデイなので食べたいもの食べなきゃ意味無いですよね。 チートデイの事についてまだよくわからない方はコチラ www.jiyutopia.com チ…

こんにちは、みやぢゆうです。 皆さんラッシュはご存知ですか？ 僕、ラッシュが大好きなんですよね！ ラッシュ製品の香りがたまらなく好きです。 今回はラッシュのスクラブ パワーマスクSPを使ってみた感想について書いていきます ・Lushのパワーマスクとは…

こんにちは、みやぢゆうです。 2017年10月にブログ開設してから約半年、ブログ記事数・・・12記事。 あれ？ブログ記事数少なくない？ そうです、半年間で12記事しか書いてません・・・が！！グーグルアドセンスの審査に通っちゃいました～！ ということで、…

こんにちは、みやぢゆうです。 今回はNEET COIN(ニートコイン)を公式のソフトウェアウォレットに入れてみました。 草コインなので保有コインは１００コイン程ですが、少し面白そうだったので買ってみました。 ※ウォレットへ仮想通貨の入出金は全て自己責任で…

こんにちは、みやぢゆうです。 今回はNEM公式のソフトウェアウォレット、nano walletに実際に保有しているNEMを入れながらその手順について書いていくよ！ ウォレットって何？って方はこちら↓ www.jiyutopia.com 面倒くさそうとか、難しいイメージとかあると…

こんにちは、みやぢゆうです。 最近コインチェックのNEM不正流出などで話題の仮想通貨ですが今回は仮想通貨のウォレットについて書いていこうと思います。 ウォレットとはその名の通り仮想通貨用の財布です。 皆さん仮想通貨を取引所や販売所で買われると思…

こんにちは、いや、久しぶりと言うべきか、、みやぢゆうです。 ２０１７年１０月２４日に初記事投稿、そして同年１１月３日の投稿から約４か月ぶりの更新・・・ はい、たった８記事で諦めちゃってました。 プロブロガーへの道という荒波に１歩目で早速飲み込…

こんにちは、みやぢゆうです。 皆さんも1度は水を毎日2L飲むとダイエット効果があるって聞いた事がありますよね？水ダイエットというダイエットがあるくらいですからね。 ダイエットの方法、ペースなどは人それぞれですが、やっぱり健康的に痩せたいし、何よ…

こんにちは、糖質制限中のみやぢゆうです。 僕は昨日丁度チートデイだったので、食べたものとそのカロリー載せておきます(*･ω･)ﾉ そもそもチートデイって何？という方はこれ見て下さい。 減量停滞期脱出！チートデイとは？ - ぢゆーとぴあ 昨日は楽しみにし…

こんにちは、みやぢゆうです。 ダイエットで今まで順調に効果が出てたのにいつの間にか体重が中々落ちていかない...今までと変わらず食事法も運動もきちんしているのにどうして？となっていませんか？ 中々思うようにいかずにモチベーションが下がり途中で暴…

こんにちは、みやぢゆうです。 今回はプロテインの過剰摂取によって身体に起こる弊害について話していきます。 美味しくて健康的にそして効率的にたんぱく質が摂取出来るプロテインですが、飲みすぎると身体に悪影響も出てきます。 理想のたんぱく質の摂取量…

こんにちは、みやぢゆうです。 今回は糖質制限中の意外とよくある落とし穴について話していきます。 糖質制限もカロリー制限もそうですが、間違ったダイエット法は健康を害しますし、思ったような成果が出なかったりリバウンドに繋がったりしてしまいます。 …

こんにちは、みやぢゆうです。 今回は糖質制限中のプロテインがおすすめな理由について話していきますね。 糖質制限中に何故プロテイン？ 糖質制限中はもちろん糖質を減らさなければならないので、糖質の多い炭水化物などがあまり摂取できませんよね。なので…

こんにちは、みやぢゆうです。 みなさんはプロテインってどういうイメージですか？僕はムキムキになりたい人が飲むものだとずっと思ってました。でもダイエットもして筋肉もつけようと決断した時に調べてびっくり！意外ですがダイエットにもぴったりなんです…

こんにちは、みやぢゆうです。 僕は生まれつきおでぶさんで男のくせに今でも海などの人前で脱ぐのが恥ずかしいくらいに体型がコンプレックスです。学生時代の部活だったりで大分痩せてきてはいますが、それでもまだまだおでぶで、すごくコンプレックスです。…